Идея Как преодолеть психологические травмы?

Нужно всего лишь абстрагироваться от своей личности.
Как эта хуйня мне поможет спросите вы? Об этом по порядку.
Возможно некоторые из вас смотрели фильм "Сплит"? Ну это где в одном чуваке живут много личностей. Он то подросток с комплексами, то маньяк чистоплюй и т.д. И возможно, кто углублялся в эту тему, знают что фильм сделан по истории знаменитого Билли Миллигана (который кстати исскусный пиздабол и мастерский актёр). И вот вся эта тема с раздвоением личностей нам и поможет в нашей теме.
Для начала разберемся как происходит развдоение личности у людей. Маленький ребенок, которого пиздили родители, унижали в школе или еще хуже изнасиловал какой нибудь дядя Эдуард, будет тяжело переживать эти "тяжкие" времена, и в силу особенностей нашего организма, наш мозг, дабы ослабить эту боль создаст новую личность, чтобы человек мог взглянуть картину своей судьбы глазами другого человека и тем самым ослабить боль.
Вернемся в нашей теме, поразмыслив над этим нонсансом я подумал, что если во время каких тяжелых моральных и эомоциональных моментах представлять себя другой личностью? Это звучит безумно и абсурдно, но погуглив эту тематику, есть психологи, которые советуют эти тренинги своим пациентам. Нет нам не нужно проходить все травмы после которых организм будет создавать новую личность. Нам нужно мысленно представлять себя в шкуре другого человека. Подумать со стороны и дать совет самому себе.
P.S.
Диссоциативное расстройство идентичности - Редкое и неизученное психическое заболевание. Я всего лишь привел одну из методик.